0 طريقة عمل مشروب الموكا الساخن وبسهولة

مشروب الموكا الساخن من أهم المشروبات الشتوية اللذيذة، احضريه ساخناً بالفانيليا وتمتعى بالدفء وسط عائلتك!

المكونات والمقادير

3/4 كوب ماء ساخن

1 ملعقة صغيرة بن

1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة كاكاو أو شيكولاته
كريمة (حسب الرغبة)
1/4 كوب فانيليا (أو كريمر للقهوة)

ربع أو نصف ملعقة كاكاو للتزيين

طريقة التحضير

- أضيفى ملعقة البن للماء الساخن وتقلب جيداً حتى تمام ذوبانها.

- أضيفى الشيكولاتة (الكاكاو) والفانيليا مع التقليب جيداً.

- وأخيراً ضعى الكريمة بدون تقليب، ثم زيينى السطح بالكاكاو

تابع القراءة

0 طريقة عمل صلصة البيتزا بالتفصيل

المقادير:

• 5 ثمرات من الطماطم المقشرة والمفرومة.
• ثمرة بصل كبيرة الحجم ومفرومة فرمًا ناعمًا.
• ثمرة فلفل أحمر مفرومة فرمًا ناعمًا.
• معلقتين من زيت الزيتون.
• 5 معالق من الزيت النباتي.
• معلقة كبيرة من الزعتر المجفف.
• نصف كوب من الكاتشب.
• ملعقة صغيرة من السكر.
• ملح بحسب الرغبة.

طريقة التحضير:

- قومي بوضع الزيت النباتي في قدر على النار وضيفي له البصل المفروم واستمري في التقليب حتى يصبح لون البصل أقرب إلى اللون الذهبي.

- ثم ضيفي الطماطم المفرومة واستمري في التقليب، وضيفي الملح إلى الصلصة وقومي بتغطية القدر حتى تنضج الصلصة.

- قومي بإضافة السكر والكاتشب والفلفل الأحمر إلى الصلصة بعد النضج وقلبي المكونات جيدًا واتركيها لمدة 5 دقائق على النار.

- ارفعي الصلصة عن النار وقومي بإضافة زيت الزيتون والزعتر الجاف وقومي بتقليب المكونات جيدًا لتكون الصلصة جاهزة للاستخدام.

تابع القراءة

0 طريقة عمل سد الحنك

سد الحَنَك من الأكلات المصرية الشعبية السهلة سريعة التحضير ...تدفئ فى ليالى الشتاء الباردة....لذييييييييييذة جداااااااااااااا







المقادير:



2ملعقة كبيرة سمن ويفضل البلدي



2 ملعقة كبيرة سمسم



4\3 كوب دقيق


4\3 كوب سكر


1 كوب ماء



الطريقة:



**يجهز محلول السكر قبل البدء في العمل وذلك بإذابة السكر في الماء



**يسخن السمن



**يحمر السمسم








**يضاف الدقيق ويقلب ونستمر في التقليب ويفضل استخدام ملعقة ذات يد طويلة حتى لا تصل الحرارة لأيدينا








بمجرد أن يتلون الدقيق ويصبح لونه بني فاتح نرفع من على النار



**نضيف خليط السكر والماء ونقلب حتى يتماسك الخليط


**نشكله وهو ساخن حسب الرغبة (انا شكلته بقطاعات الكوكيز وقالب المعمول) ويزين بالمكسرات حسب الرغبة







**نشكله وهو ساخن حسب الرغبة (انا شكلته بقطاعات الكوكيز وقالب المعمول) ويزين بالمكسرات حسب الرغبة



منقول
من بيت حواء

تابع القراءة

0 النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين

كلما كبر حجم الجنين، كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب أصعب. كثير من السيدات تضطررن للتخلى عن أوضاع النوم المفضلة لهن – الأوضاع التى اعتادوا عليها طوال حياتهن. حتى الشهر الخامس، كل أوضاع النوم ليس

بها مشكلة، لكن بعد ذلك يوصى الأطباء بالنوم على الجانب خاصةً الجانب الأيسر. لأن الكبد يوجد فى الناحية اليمنى، فإن النوم

على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام. هذا الوضع أيضاً يسمح للكلى بالقيام بوظيفتها بشكل جيد مما يمنع أو يقلل من تورم القدمين واليدين، بالإضافة إلى

أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة .

مع كبر حجم البطن، يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب رغم أن
د. نيفين تقول: "أنت لن تضرى طفلك بنومك على بطنك،
لكن كل ما فى الأمر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع مستحيل." بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم على ظهورهن، من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لأن الجنين

الذى يكبر يسبب ضغطاً على ظهرك وعلى

الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب .
أيضاً النوم

على الظهر يسبب ضغطاً على الأمعاء مما يبطئ عملية الهضم. النوم على الظهر كذلك يزيد من فرصة حدوث آلام فى الظهر، ظهور البواسير، وحدوث تورم فى القدمين ورسغى القدمين . تؤكد

د. نيفين قائلة: "النوم على الظهر قد يعرضك لحدوث انخفاض

فى ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة." لكن إذا استيقظت ووجدت نفسك نائمة على ظهرك أو على بطنك،
لا تقلقى، فقط استديرى
و نامى على جانبك وأكملى نومك . انصح بأستخدام مخدة الحوامل و يمكن مشاهدتها و شرأئها من موقع شركتها الرسمى على شبكة الأنترنت حتى تكونى متأكدة من انها الأصلية .
و انصحكم دائما بالأستغفار كما علمنا الله سبحانه و تعالى
بسم الله الرحمن الرحيم
(وقل أستغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جناتٍ ويجعل لكم أنهارا)

 

تابع القراءة

0 اطعمة هامة لنمو مخ الجنين

في فترة الحمل هناك بعض الأطعمة التي يمنعك طبيبك من تناولها وهناك بعض الأطعمة التي ينصحك بها. والأم التي تتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة الأوميجا 3 لا تفيد صحتها فقط ولكن تساعد على بناء مخ الجنين. ويوصي الأطباء أن تتناول الأم الحامل 200 ملجم من الأوميجا 3 يومياً، وسنتحدث في هذا المقال عن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 التي يمكنك تناولها وتفيد في تنمية مخ الجنين

1-عين الجمل

عين الجمل مصدر رائع للأوميجا 3 كما أنه وجبة لذيذة وممتعة ويجعلك تشعرين بالشبع سريعاً.

2-الملفوف

الملفوف من الخضروات الورقية التي تحتوي على الأوميجا 3 وأيضاً يحتوي على الكالسيوم المفيد لبناء العظام ويمنع هشاشة العظام لدى الأم.

3-القرنبيط

القرنبيط مصدر جيد للأوميجا 3 بجانب أنه يحتوي على حمض الفوليك المهم لتكوين الجهاز العصبي للجنين.

4-فول الصويا

فول الصويا يحتوي على الأوميجا 3 كما أنه من الأطعمة المفيدة بشكل عام لصحة الأم والجنين.

5-بذر الكتان

بذر الكتان من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 بوفرة ويستخدم في صناعة الادوية التي تحتوي على الاوميجا 3 بجانب زيت كبد الحوت.

5-السلمون

السلمون والتونة هو ما تحتاجه الأم من المأكولات البحرية لتحصل على الأوميجا 3 كما أن السلمون والتونة لا يحتويان على الزئبق وهكذا ليس فيهم خطورة على صحة الام والجنين.

6-توابل الاوريجانو

هذه التوابل ستحسن من طعم الاطعمة وخاصة البيتزا وفي نفس الوقت ستعطيك الاحماض الدهنية الغير المشبعة المفيدة لمخ الجنين.

تابع القراءة

2 مستحضرات تجميل يجب جتنبها اثناء الحمل

كل امرأة حامل تسعى الى حماية طفلها المنتظر من أي مخاطر قد تطاله أثناء فترة الحمل فتبحث دوماً عما هو مسموح وما هو غير مسموح خلال فترة الحملة. وللأسف فالكثير من النساء قد تغفل عن حقيقة أن العديد من المستحضرات التجميلية ومستحضرات العناية بالشعر والبشرة قد تصب أضرار جسيمة للجنين. وفي هذا المقال نعرفك الى المستحضرات والأمور الجمالية التي يجب تجنبها خلال الحمل حرصاً على صحة طفلك.

1-الكريمات التي تحتوي على الريتينول

الريتينول، الريتينويد، ريتين اية، كلها مشتقات من فيتامين A تستخدم في كريمات مكافحة التجاعيد وكريمات علاج حب الشباب. وتصنف هذه المنتجات كفئة X أثناء الحمل أي أنها ممنوعة تماماً حيث أن هذه المنتجات قد تتسبب في تشوهات خلقية للجنين. وبالطبع تسري هذه التحذيرات على منتجات الريتينول التي تؤخذ بالفم.

2-مستحضرات علاج حب الشباب التي تحتوي على حمض السالسيلك

حمض السالسيلك هو مادة كيميائية تنتمي إلى عائلة الأسبرين وله تأثير مقشر خفيف، وبالتالي يستخدم لتقشير البشرة كيميائياً للمساعدة في علاج حب الشباب. حمض الهيدروكسيل بيتا (BHA) هو شكل آخر من حمض السالسيلك. وقد ثبت أن حمض السالسيلك يسبب تشوهات خلقية ومضاعفات الحمل الأخرى عندما يؤخذ عن طريق الفم، فمن الأفضل تجنبه موضعياً أيضاً.

3-كريمات التسمير

كريمات التسمير في المنزل أو التسمير في صالونات التجميل يحتوي على مادة تسمى ثنائي هيدروكسي أسيتون أو DHA. وقد أظهرت بعض الدراسات أن DHA تسبب التشوهات الخلقية والطفرات.

4-علاجات الشعر

صبغة الشعر وكريمات فرد الشعر تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي لم يتم دراسة تأثيرها جيداً على النساء الحوامل. لكن الدراسات التي أجريت على العاملين في مجال العناية بالشعر ويتعرضون لهذه المواد يزداد لديهم مخاطر الإصابة بالسرطان. لذلك فمن المفضل تجنب هذه المنتجات أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

5-المستحضرات التي تحتوي على مادة الفثالات

تستخدم مادة الفثالات في العديد من المستحضرات التجميلية وتأثير هذه المادة على الأجنة البشرية غير معروف بعد ولكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثبتت أنها تسبب العديد من التشوهات الخلقية. لذلك تجنبي المستحضرات التي تحتوي على هذه المادة مثل بخاخ الجسم، وبخاخ الغرفة، غسول الجسم، طلاء الأظافر ورذاذ الشعر.

6-كريمات إزالة الشعر

كريمات إزالة الشعر تحتوي على مواد كيميائية قوية تسبب العديد من الاضرار الجسيمة للأجنة. كما تحتوي هذه الكريمات على مادة الفثالات لإخفاء الروائح القوية للكيماويات المستخدمة لذلك يجب تجنب هذه الكريمات طوال الحمل واستخدام الشمع أو الحلاقة بدلاً منها.

استشيري الطبيب دوماً قبل استخدام أي مستحضر تجميلي لتجنب الاضرار بطفلك القادم.

تابع القراءة

0 فوائد زيت اللوز فى التخلص من الهالات السوداء بسهولة

العيون الجذابة هي أساس الجمال الطبيعي للمرأة. فمن الضروري الحفاظ على العيون الصحية دون هالات سوداء تحيط بها. وعلى الرغم من ذلك، فقد أصبحت الهالات السوداء مشكلة شائعة للعديد من السيدات. فالهالات السوداء تجعل الوجه يبدو مرهق أو مريض. تلك المشكلة يمكن حلها باستخدام خلطات بسيطة وسهلة، لكن أفضل حل لها هو زيت اللوز، حيث يتمتع زيت بخواص مرطبة مما يساعد على تغذية المنطقة المحيطة بالعينين.

الأسباب الأساسية لظهور الهالات السوداء

1- الهالات السوداء قد تظهر نتيجة لقلة النوم، الضغط العصبي، أو عدم تناول الغذاء الصحي.

2- أيضا بعض العوامل كالتقدم في العمر، التعرض المباشر لأشعة الشمس، نقص الفيتامينات تتسبب كلها ف الهالات السوداء.

3- العوامل الوراثية قد تلعب دورا أساسيا في التسبب في الهالات السوداء، وعلى الرغم من ذلك، يمكن تقليلها إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة.

زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء

زيت اللوز علاج فعّال للتخلص من الهالات السوداء. فبدلا من استخدام كريمات العين، أو الخضوع لجراحات تجميلية، يمكنك استعمال زيت اللوز. فهو غني بالفيتامينات المغذية، التي تساعد على علاج كافة مشكلات البشرة. كما يساعد ايضا على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي. مجرد تدليك المنطقة المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز يوميا، يمكنك تقليل الهالات السوداء.

طرق مختلفة لاستخدام زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء

1- زيت اللوز مرطب ممتاز، يمكنك استعماله على المناطق المحيطة بالعينين مباشرة. فالمنطقة المحيطة بالعينين تكون رقيقة وحساسة، فينصح باستعمال زيت اللوز كبديل للمستحضرات الكيماوية القاسية.

2- تدليك المناطق المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز خلال الليل، يمكنه أن يحقق نتائج أفضل للتخلص من الهالات السوداء. تكرار ذلك يوميا يساعد على تحفيز الدورة الدموية والحصول على النتائج المرجوة.

3- يمكنك خلط 2 ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز، ويستعمل ذلك الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين كل ليلة قبل الذهاب للنوم.

4- يمكنك أيضا خلط القليل من الحليب مع زيت اللوز واستخدام ذلك الخليط لتدليك منطقة ما حول العين، ثم تشطف جيدا بعد 10-15 دقيقة. فيساعد ذلك ليس فقط على تقليل الهالات السوداء، لكن أيضا على ترطيب البشرة.

5- زيت اللوز يحتوي على أحماض دهنية تساعد على تغذية البشرة بشكل مناسب. ومع التقدم في العمر قد تظهر بعض التجاعيد حول العين نتيجة الجفاف وفقد الماء. فيمكنك تجنب ذلك من خلال استعمال زيت اللوز.

ملحوظة: بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية تجاه زيت اللوز، لذلك، يراعى اختباره على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستعمال.

نصائح هامة تساعد على التخلص من الهالات السوداء

1- النوم لفترات كافية ضروري جدا لصحة البشرة. كما يمكن تجنب ظهور الهالات السوداء عند اتباع عادات النوم الصحية.

2- شرب كميات كافية من الماء يساعد على تقليل الهالات السوداء حول العينين.

3- ينصح باتباع روتين العناية بالبشرة بانتظام لتجنب ظهور التجاعيد في المراحل الأولية.

4- تناول النظام الغذائي المتوازن يضمن الحصول على عيون صحية وجذابة دون ظهور أية هالات سوداء.

تابع القراءة

0 أفضل الطرق لحفظ الخضروات اطول فترة فى الثلاجة من مطبخى

منقول من عالم حواء

بدخل على طول بالموضوع
فيه خطوات احب اتبعها في مطبخي
بصراحه تسهل علي الشغل اليومي كثيييييير
وخصوصا لو كنت مستعجله او مالي مزاج
ومنها راح اعرض لكم كيف استفيد من الخبز واسوي فيه بقسماط مميز بصراحه
بالاول اجيب الخبز وافتحه نصين واحطه بالفرن تحمص
مثل كذا
اكسره واحطه في المفرمه او بالمطحنه اللي تحبين حسب الحجم اللي تفضلينه
لو حابه زي اللي انا مسويته مايحتاج المطحنه
ولو حبتيها بودره حطيها بمطحنه القهوه
وهذا شكلها تحفظينها بعلبه مسكره بالفريزر
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
لما اشتري الفلفل الرومي اغسله وامسحه زين واحطه بعلبه فارشتها مناديل مثل كذا
وبهالطريقه يطول عندي وبدل مايقعد اسبوع بيقعد اسبوعين او اكثر شوي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
الجزر تفس الحكايه بس انا مااحب اقشره الا قبل الاستخدام
والباذنجان امسحه بفوطه مبلوله
واحطه بعلبه
ولو استخدمت نص حبه اغلف الباقي بكيس نايلون عشان يحفظها من التعفن
وهذا الشكل النهائي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
هذا الخيار امسحه بفوطه رطبه واخليه زي ماهو مااقصقص منه شي
واحفظه بعلبه

 

 

 

نكمل الليمون نفس السالفه امسحه بفوطه رطبه واحطه بعلبه نفس كذا ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ الفاصوليا اخذها واغسلها واقطعها واسلقها مجرد غلوه واحده واخذها على طول اصفيها من المويه احطها على طول بمويه مثلجه واقسمها باكياس حسب الحاجه اليوميه ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ طريقه الثوم ــــــــــــــ طريقه سنع بحريني ــــــــــــــــــــ الله يجزاها الف خييييييييير ويعطيها الف عافيه اجيب الثوم وافصفصه وافرمه اعصر عليه ليمونه وبعدها اكيسه حسب الكميه اللي احبها ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـ اخذ دجاجه واسلقها وانتفها واخليها جاهزه عندي باكياس اقسمها حسب حاجتي لها وطبعا مره مريحه اذا بسوي عشا سريع او شاورما او اي شي

اجيب الخضار الورقيه اخذهم واقطعهم واشيل الاطراف التعبانه بعدها اغسلهم واخليه بشبك الين ينشفون وبعدها اعلبهم ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ الفاكهه امسحها بفوطه مبلوله واحفظها بعلبه مبطنه مناديل ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ الدجاج اخذه اقطعه واغسله بمويه وملح وبعدها افرزه كل ربع بكيس عشان يكون جاهز للطبخ على طول ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ واخيرا هذا شكل الثلاجه طبعا اللي تبي تكتب على العلب تكتب واللي حابه بس تلزق تيب وتكتب عليه بس انا حافظتهم ومتعوده عليهم وهذا شكل الفريزر  انامل ناعمة

من منتدي عالم حواء افكار مصوره لحفظ الخضروات و الدجاج بعد تسوقك الاسبوعي لاستخدام سهل و حفظ لمده اطول:
فيه خطوات احب اتبعها في مطبخي
بصراحه تسهل علي الشغل اليومي كثيييييير
وخصوصا لو كنت مستعجله او مالي مزاج
ومنها راح اعرض لكم كيف استفيد من الخبز واسوي فيه بقسماط مميز بصراحه
بالاول اجيب الخبز وافتحه نصين واحطه بالفرن تحمص
مثل كذا

- See more at: http://mmlakty.com/%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9%d9%8a%d9%87-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%b7%d8%b1%d9%82/#sthash.uQghrcb6.dpuf

تابع القراءة