مشكلات الرضاعة الطبيعية: تحفل الثديين

بعد الولادة يودع جسمك هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ويستقبل هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون المسئول عن إنتاج اللبن. ونتيجة لذلك تعاني بعض النساء من مشكلة تحفل الثديين حيث يصبح الثدي جامدًا، منتفخًا، حساسًا، ساخنًا وذلك بسبب تدفق الدم بشكل متزايد إلى ثدييكِ ليساعد في ملئهما باللبن الذي يحتاجه صغيرك. كما يصاحب ذلك عند بعض النساء ارتفاع في درجة الحرارة، وبعض النساء يشعرن فقط بامتلاء الثديين.

 

تظهر هذه المشكلة بين اليومين الثاني والسادس بعد الولادة، كما قد تظهر مرة أخرى عندما يبدأ الطفل في تناول أطعمة أخرى فلا يعود يعتمد على الرضاعة وحدهما كمصدر للغذاء.

وعلى الرغم من أن الأمر قد يكون مزعجًا لكِ إلا أنه علامة جيدة على أن جسمك ينتج ما يحتاجه وليدك أو ما يزيد من اللين.

 

كم يجب أن يستمر تحفل الثديين؟

تقل المشكلة خلال يومين تقريبًا، وتتلاشى تدريجيًا حتى تختفي تمامًا عندما يبدأ الطفل في الانتظام في الرضاعة وتناول ما يكفيه من اللبن، وربما يستغرق ذلك أسابيع قليلة. ويجب أن تختفي خلال أيام قليلة إذا كنتِ لا تقومين بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية.

 

لماذا قد تطول المشكلة لفترة أكثر عند بعض النساء؟

 

يحدث ذلك عندما ينتج الثديين لبنًا أكثر مما يستهلك الطفل، وقد يحدث ذلك للأسباب التالية: 

• لم يتعلم الطفل بعد كيفية الإمساك بالحلمة والمص منها.

• تقومين برفع طفلك من على صدرك قبل أن ينتهي من تناول كفايته.

• تقومين بإرضاع طفلك وفقًا لنظام معين وليس عندما يحتاج.

• تعطين لطفلك لبنًا صناعيًا كمكمل غذائي إلى جانب الرضاعة الطبيعية.

 

كيف تخففين من مشكلة تحفل الثديين؟

مع الوقت سيسير جسمك في إنتاج اللبن بناء على قانون العرض والطلب، حيث سيعتاد على إنتاج اللبن بالكمية التي يحتاج إليها الطفل. وحتى يحدث ذلك، هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من آثار المشكلة: 

• ارتدي حمالة صدر خاصة بالرضاعة حتى أثناء النوم لتوفر دعمًا جيدًا للثديين، مع الحرص على ألا يكون ضيقًا للغاية.

• ينصح بعض الخبراء بإرضاع طفلك عندما يحتاج، بينما ينصح البعض بإرضاعه كل ساعتين أو ثلاث لأنه كلما قل عدد الرضعات كلما استمرت المشكلة.

• اتركي طفلك ينتهي من الرضاعة من الثدي الأول ولا ترفعيه من عليه حتى يقوم هو بذلك، ثم قدمي له الثدي الآخر.

• اشربي بشكل طبيعي، فتقليل السوائل ليس له علاقة بتقليل المشكلة.

• ساعدي طفلك على إمساك الحلمة بالشكل الصحيح حتى يتمكن من المص بسهولة، وحينئذٍ سيتواءم إنتاجك من اللبن مع احتياجه.

• قومي بعمل كمادات دافئة لثدييك قبل إرضاع صغيرك لتساعدي على تدفق اللبن وتخففي الألم.

• قومي بتدليك ثديك الذي يرضع منه طفلك برفق لتساعدي على تليينه وتدفق اللبن.

• قومي بعمل كمادات باردة على ثدييك بعد إرضاع طفلك للتقليل من الانتفاخ.

وضعى قليلا من اللبن على الحلمة فهو يعمل كمضاد حيوي

واتركى ثديك فى الهواء قليلا.

• بين الرضعات قومي بوضع أوراق الكرنب الطازجة على ثدييك بداخل حمالة الصدر لتمتص السوائل الزائدة، وقومي بتغييرها عندما تشعرين بالبلل. يمكنك وضعها في الفريزر للحصول على نتيجة أفضل. ومع أنه لا يوجد دليل قوي على فاعلية هذه الوصفات الطبيعية لكن لا بأس من التجربة.

• غيري الأوضاع التي يرضع بها طفلك في كل رضعة لتتأكدي من إفراغ جميع القنوات اللبنية.

• إذا استمر الألم، يمكنك أن تطلبي من طبيبك أن يصف لكِ مسكنًا لطيفًا.